smoothie
Ένα ισορροπημένο smoothie χρειάζεται: 1 μερίδα φρούτου και 1-2 μερίδες
Καλοκαιρινό πεντανόστιμο πρωτεϊνικο smoothie με φιστικι. Απίθανη γεύση φιστικι με
Πρωινό με λίγο χρόνο παραπάνω και ευκαιρία για ένα απολαυστικό
Αγαπημένη μου συνήθεια είναι να πίνω το απογευματάκι ένα smoothie.
Υλικά για 1 μεγάλο Bowl (2 μερίδες): 1 φακελάκι (40
Υλικά για 2 ποτήρια: 2 πορτοκάλια 1 καρότο 1 κ.σ.
Υλικά για 2 μερίδες: 3 ώριμες ξεφλουδισμένες μπανάνες παγωμένες κατεψυγμένες
Yλικά για 2 μερίδες: 1 μεγάλο ώριμο αχλάδι ½ ώριμο
Υλικά για 1 μερίδα: 1 μπανάνα 200 ml ρόφημα αμυγδάλου