ΑΛΜΥΡΑ ΣΝΑΚ | Dietstories https://dietstories.gr/sintages-category/almyra-snak/ Fri, 30 Oct 2026 17:35:20 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://dietstories.gr/wp-content/uploads/2023/12/cropped-favicon-32x32.png ΑΛΜΥΡΑ ΣΝΑΚ | Dietstories https://dietstories.gr/sintages-category/almyra-snak/ 32 32 ΤΗΓΑΝΟΨΩΜΑ https://dietstories.gr/sintages/tiganopsoma/ Sat, 10 Oct 2026 08:25:07 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4906 Υλικά: 200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% 80 γρ. λευκό τυρί χαμηλών λιπαρών 1 κ.σ. baking powder

Το άρθρο ΤΗΓΑΝΟΨΩΜΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 80 γρ. λευκό τυρί χαμηλών λιπαρών
  • 1 κ.σ. baking powder
  • μέλι & σουσάμι για το γαρνίρισμα

Το άρθρο ΤΗΓΑΝΟΨΩΜΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΤΥΡΟΚΟΥΛΟΥΡΑ https://dietstories.gr/sintages/tyrokouloura/ Thu, 24 Sep 2026 16:11:21 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4900 Υλικά: 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ 200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 140 γρ. φέτα ΟΛΥΜΠΟΣ 40 γρ. σουσάμι 2 κ.σ.

Το άρθρο ΤΥΡΟΚΟΥΛΟΥΡΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ
  • 200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 140 γρ. φέτα ΟΛΥΜΠΟΣ
  • 40 γρ. σουσάμι
  • 2 κ.σ. baking powder
  • αλάτι

Το άρθρο ΤΥΡΟΚΟΥΛΟΥΡΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΜΠΑΣΤΟΥΝΑΚΙΑ ΑΡΑΚΑ https://dietstories.gr/sintages/bastounakia-araka/ Thu, 17 Sep 2026 15:42:02 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4888 Τα σχολεία  ξεκινάνε και σίγουρα θέλεις ιδέες για το ταπεράκι του παιδιού. ΜΠΑΣΤΟΥΝΑΚΙΑ ΑΡΑΚΑ Υλικά : 200 γρ. βρασμένο αρακά

Το άρθρο ΜΠΑΣΤΟΥΝΑΚΙΑ ΑΡΑΚΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Τα σχολεία  ξεκινάνε και σίγουρα θέλεις ιδέες για το ταπεράκι του παιδιού.
ΜΠΑΣΤΟΥΝΑΚΙΑ ΑΡΑΚΑ

Υλικά :

  • 200 γρ. βρασμένο αρακά
  • 1 αυγό
  • 3 κ.σ. (50 γρ.) αλεύρι ολικής άλεσης
  • 1 κ.σ. baking powder
  • 20 γρ. σουσάμι
  • αλάτι

Το άρθρο ΜΠΑΣΤΟΥΝΑΚΙΑ ΑΡΑΚΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> LOW CARB TOAST https://dietstories.gr/sintages/low-carb-toast/ Mon, 07 Sep 2026 16:01:42 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4880 Τοστάκι χωρίς αλεύρι ήθελες και πάρτο… Ό,τι πρέπει για τα παιδιά και για εσένα που δε θες αλεύρι.. Υλικά: 2

Το άρθρο LOW CARB TOAST εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Τοστάκι χωρίς αλεύρι ήθελες και πάρτο…
Ό,τι πρέπει για τα παιδιά και για εσένα που δε θες αλεύρι..

Υλικά:

  • 2 αυγά
  • 1 αβοκάντο
  • 40 γρ. κίτρινο τυρί light
  • αλάτι

Το άρθρο LOW CARB TOAST εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΑΛΜΥΡΟ ΚΕΙΚ ΟΜΕΛΕΤΑ https://dietstories.gr/sintages/almyro-keik-omeleta/ Tue, 12 May 2026 08:36:18 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4823 Κεικ ομελετα που θα φτιάχνεις και θα ξαναφτιάχνεις! Με ένα μόνο ανακάτεμα, ιδανικό για σνακ ή για γεύμα, ιδανικό και

Το άρθρο ΑΛΜΥΡΟ ΚΕΙΚ ΟΜΕΛΕΤΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Κεικ ομελετα που θα φτιάχνεις και θα ξαναφτιάχνεις! Με ένα μόνο ανακάτεμα, ιδανικό για σνακ ή για γεύμα, ιδανικό και για δουλειά ή σχολείο!!

Ομελέτα κέικ:

  • 4 αυγά
  • 150 γρ. φύλλα κρούστας
  • 100 ml γάλα χαμηλών λιπαρών
  • 50 γρ. τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών
  • 40 γρ. τριμμένο τυρί light
  • 1 κ.σ. baking powder
  • αλάτι

Το άρθρο ΑΛΜΥΡΟ ΚΕΙΚ ΟΜΕΛΕΤΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> LOW CARB WRAP https://dietstories.gr/sintages/low-carb-wrap/ Sat, 18 Apr 2026 08:21:04 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4804 Πρωτεϊνικό wrap με 2 ΜΟΝΟ υλικά! Αν ψάχνεις wrap με ελάχιστους υδατάνθρακες είσαι εδώ!! Υλικά: Για το wrap: 1 ώριμο

Το άρθρο LOW CARB WRAP εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Πρωτεϊνικό wrap με 2 ΜΟΝΟ υλικά!
Αν ψάχνεις wrap με ελάχιστους υδατάνθρακες είσαι εδώ!!

Υλικά:

Για το wrap:

  • 1 ώριμο αβοκάντο
  • 2 αυγά
  • αλάτι

Για τη γέμιση:

  • 50 γρ. τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών
  • 1 χούφτα φρέσκο σπανάκι ή μαρούλι
  • 50 γρ. τριμμένο καρότο
  • 100 γρ. τόνο σε νερό

Το άρθρο LOW CARB WRAP εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΤΥΡΟΠΙΤΑ ΟΛΙΚΗΣ https://dietstories.gr/sintages/panefkoli-tyropita-olikis/ Thu, 08 Jan 2026 17:18:30 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4731 Κοινότυπο μεν, πέρα για πέρα αληθινό δε.. Η πιο εύκολη που έχεις φτιάξει.. Τυρόπιτα με ένα μόνο ανακάτεμα.. Υλικά: 120

Το άρθρο ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΤΥΡΟΠΙΤΑ ΟΛΙΚΗΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Κοινότυπο μεν, πέρα για πέρα αληθινό δε..
Η πιο εύκολη που έχεις φτιάξει..
Τυρόπιτα με ένα μόνο ανακάτεμα..

Υλικά:

  • 120 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης που φουσκώνει μόνο του
  • 4 αυγά
  • 180 γρ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών
  • 150 ml γάλα χαμηλών λιπαρών
    αλάτι

Το άρθρο ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΤΥΡΟΠΙΤΑ ΟΛΙΚΗΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΤΥΡΟΠΙΤΑ ΣΤΟ AIRFRYER https://dietstories.gr/sintages/tyropita-sto-airfryer/ Thu, 04 Dec 2025 16:07:37 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4714 Πανεύκολη τυρόπιτα στο air fryer με ένα μόνο ανακάτεμα, με μόνο 133 θερμίδες το κομμάτι, φουλ στην πρωτεΐνη και φουλ

Το άρθρο ΤΥΡΟΠΙΤΑ ΣΤΟ AIRFRYER εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Πανεύκολη τυρόπιτα στο air fryer με ένα μόνο ανακάτεμα, με μόνο 133 θερμίδες το κομμάτι, φουλ στην πρωτεΐνη και φουλ στη γεύση!!

Υλικά:

  • 2 φύλλα κρούστας
  • 3 αυγά
  •  150 γρ. cottage cheese
  • 100 γρ. ανθότυρο
  • αποξηραμένη ρίγανη & σουσάμι
  • αλάτι & πιπέρι

Το άρθρο ΤΥΡΟΠΙΤΑ ΣΤΟ AIRFRYER εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΑΛΜΥΡΑ PANCAKES ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ https://dietstories.gr/sintages/almyra-pancakes-kolokythas/ Fri, 31 Oct 2025 18:01:33 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4692 Υλικά για 5 μεγάλα pancakes: 50 γρ. Κρέμα Δημητριακών με Κολοκύθα και καρότο Hipp 220 ml χλιαρό ( 45-50 βαθμούς)

Το άρθρο ΑΛΜΥΡΑ PANCAKES ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά για 5 μεγάλα pancakes:

  • 50 γρ. Κρέμα Δημητριακών με Κολοκύθα και καρότο Hipp
  • 220 ml χλιαρό ( 45-50 βαθμούς) γάλα χαμηλών λιπαρών
  • 1 αυγό
  • 50 γρ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών

Το άρθρο ΑΛΜΥΡΑ PANCAKES ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> TAPENADE https://dietstories.gr/sintages/tapenade/ Fri, 24 Oct 2025 13:47:49 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4686 Ταπενάντ ή αλλιώς πάστα ελιάς, μια φοβερή συνταγή από τη νότια Γαλλία!! Τέτοιο φανταστικό ντιπ φυσικά και δεν είναι δυνατόν

Το άρθρο TAPENADE εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Ταπενάντ ή αλλιώς πάστα ελιάς, μια φοβερή συνταγή από τη νότια Γαλλία!!
Τέτοιο φανταστικό ντιπ φυσικά και δεν είναι δυνατόν να καταναλωθεί ξεροσφύρι.. Γι αυτό σήμερα δοκιμάζουμε τα νέα παξιμάδια ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ, ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΥ, ΒΡΩΜΗΣ που είναι mini, είναι αφράτα, είναι “Το Μάννα” και είναι τα πιο νόστιμα παξιμαδάκια που έχεις δοκιμάσει..

Υλικά:

  • 100 γρ. ελιές Καλαμών
  • 100 γρ. πράσινες ελιές
  • 30 γρ. κάπαρη
  • 1 σκελίδα σκόρδου
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • ξύσμα και χυμό από 1/2 λεμόνι

Το άρθρο TAPENADE εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΤΟΣΤ ΠΛΗΡΕΣ ΓΕΥΜΑ https://dietstories.gr/sintages/tost-plires-gevma/ Fri, 03 Oct 2025 16:30:18 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4657 Υλικά: 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης 1 αυγό 20 γρ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών 30 γρ. μουστάρδα 50 γρ. φιλέτο

Το άρθρο ΤΟΣΤ ΠΛΗΡΕΣ ΓΕΥΜΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης
  • 1 αυγό
  • 20 γρ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών
  • 30 γρ. μουστάρδα
  • 50 γρ. φιλέτο κοτόπουλου
  • λαχανικά της αρεσκείας μας

Το άρθρο ΤΟΣΤ ΠΛΗΡΕΣ ΓΕΥΜΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> MUFFINS ΤΟΡΤΙΓΙΑΣ https://dietstories.gr/sintages/muffins-tortigias/ Mon, 29 Sep 2025 17:16:06 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4631 Υλικά: 6 τορτιγιες  7 αυγά 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη 1 βρασμένο καλαμπόκι 100 γρ. τυρί χαμηλών λιπαρών   Δείτε αυτή

Το άρθρο MUFFINS ΤΟΡΤΙΓΙΑΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 6 τορτιγιες
  •  7 αυγά
  • 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
  • 1 βρασμένο καλαμπόκι
  • 100 γρ. τυρί χαμηλών λιπαρών

Το άρθρο MUFFINS ΤΟΡΤΙΓΙΑΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΡΟΛΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ https://dietstories.gr/sintages/rolakia-kotopoulou/ Thu, 24 Jul 2025 16:36:47 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4616 Υλικά: 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλου 120 γρ. τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών 60 γρ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών 60 γρ. ψιλοκομμένες

Το άρθρο ΡΟΛΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλου
  • 120 γρ. τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών
  • 60 γρ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών
  • 60 γρ. ψιλοκομμένες λιαστές ντομάτες
  • 1 χούφτα ψιλοκομμένο μαϊντανό
  • αυγό και τριμμένη φρυγανιά για το πανάρισμα

Το άρθρο ΡΟΛΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> PIZZA-ΟΜΕΛΕΤΑ https://dietstories.gr/sintages/pizza-omeleta/ Sat, 05 Jul 2025 09:32:02 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4611 Υλικά: 3 φύλλα ρυζιού 3 αυγά 30 γρ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών 10 ντοματίνια 60 γρ. σάλτσα ντομάτας λίγα φύλλα

Το άρθρο PIZZA-ΟΜΕΛΕΤΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 3 φύλλα ρυζιού
  • 3 αυγά
  • 30 γρ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών
  • 10 ντοματίνια
  • 60 γρ. σάλτσα ντομάτας
  • λίγα φύλλα φρέσκου βασιλικού
  • αλάτι

 

Το άρθρο PIZZA-ΟΜΕΛΕΤΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΡΟΛΑΚΙΑ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ https://dietstories.gr/sintages/spring-rolls/ Sat, 07 Jun 2025 09:47:31 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4603 Υλικά: 2 μελιτζάνες 2 κ.σ. ελαιόλαδο 200 γρ. σάλτσα ντομάτας αλάτι Για τη γέμιση: 200 γρ. κατίκι 50 γρ. ρεγκάτο

Το άρθρο ΡΟΛΑΚΙΑ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 2 μελιτζάνες
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 200 γρ. σάλτσα ντομάτας
  • αλάτι

Για τη γέμιση:

  • 200 γρ. κατίκι
  • 50 γρ. ρεγκάτο light
  • 1 αυγό
  • 1 χούφτα ψιλοκομμένο βασιλικό

Το άρθρο ΡΟΛΑΚΙΑ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ONION RING BURGER WRAP https://dietstories.gr/sintages/onion-ring-burger-wrap/ Thu, 29 May 2025 15:02:01 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4599 Υλικά: 4 μεγάλα λευκά κρεμμύδια 110 γρ. τριμμένο ρεγκάτο χαμηλών λιπαρών 400 γρ. άπαχο μοσχαρίσιο κιμά 2 κ.σ. πελτέ ντομάτας

Το άρθρο ONION RING BURGER WRAP εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 4 μεγάλα λευκά κρεμμύδια
  • 110 γρ. τριμμένο ρεγκάτο χαμηλών λιπαρών
  • 400 γρ. άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
  • 2 κ.σ. πελτέ ντομάτας
  • 2 κ.σ. κέτσαπ χωρίς ζάχαρη
  • σκόνη σκόρδου, τριμμένο μπαχάρι, αποξηραμένο θυμάρι, μοσχοκάρυδο, αλάτι

 

  • 2 φέτες τυρί
  • 15 γρ. πίκλες αγγουράκια
  • 6 ντοματίνια σε φετάκια
  • 2 χούφτες πράσινη σαλάτα
    & προαιρετικά bbq sauce ή άλλη sauce της αρεσκείας μας

Το άρθρο ONION RING BURGER WRAP εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΤΟΣΤ ΑΠΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ https://dietstories.gr/sintages/tost-apo-kotopoulo-choris-glouteni/ Thu, 29 May 2025 13:56:02 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4597 Υλικά: 150 γρ. leftovers στήθος κοτόπουλου 2 αυγά 2 κ.σ. μουστάρδα 1 κ.γ. γλυκιά πάπρικα 1 κ.σ. ξερό κρεμμύδι αλάτι

Το άρθρο ΤΟΣΤ ΑΠΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 150 γρ. leftovers στήθος κοτόπουλου
  • 2 αυγά
  • 2 κ.σ. μουστάρδα
  • 1 κ.γ. γλυκιά πάπρικα
  • 1 κ.σ. ξερό κρεμμύδι
  • αλάτι

Για τη γέμιση:

  • 30 γρ. τυρί κρέμα protein
  • 40 γρ. αβοκάντο
  • 3 ντοματίνια
  • 1 χούφτα πράσινη σαλάτα

Το άρθρο ΤΟΣΤ ΑΠΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΤΥΡΟΠΙΤΑ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ/ΛΑΚΤΟΖΗ https://dietstories.gr/sintages/tyropita-choris-glouteni-laktozi/ Thu, 29 May 2025 13:40:55 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4595 Υλικά: 3 φύλλα ρυζιού 150 γρ. lactose free λευκό τυρί 2 αυγά φρέσκα φύλλα δυόσμου 1 κ.σ. σουσάμι 1 κ.σ.

Το άρθρο ΤΥΡΟΠΙΤΑ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ/ΛΑΚΤΟΖΗ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 3 φύλλα ρυζιού
  • 150 γρ. lactose free λευκό τυρί
  • 2 αυγά
  • φρέσκα φύλλα δυόσμου
  • 1 κ.σ. σουσάμι
  • 1 κ.σ. μέλι
  • πιπέρι

Το άρθρο ΤΥΡΟΠΙΤΑ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ/ΛΑΚΤΟΖΗ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΚΡΙΤΣΙΝΙΑ ΚΑΡΟΤΟΥ ΟΛΙΚΗΣ https://dietstories.gr/sintages/kritsinia-karotou-olikis/ Thu, 22 May 2025 15:05:17 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4591 Υλικά: 250 γρ. καρότα χοντροτριμμένα 300 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης 50 ml ελαιόλαδο 30 ml νερό 1 κ.σ. κουρκουμά 1

Το άρθρο ΚΡΙΤΣΙΝΙΑ ΚΑΡΟΤΟΥ ΟΛΙΚΗΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 250 γρ. καρότα χοντροτριμμένα
  • 300 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης
  • 50 ml ελαιόλαδο
  • 30 ml νερό
  • 1 κ.σ. κουρκουμά
  • 1 κ.σ. baking powder
  • αλάτι

Το άρθρο ΚΡΙΤΣΙΝΙΑ ΚΑΡΟΤΟΥ ΟΛΙΚΗΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> WRAP ΠΑΤΑΤΑΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ https://dietstories.gr/sintages/wrap-patatas-sto-fourno/ Thu, 15 May 2025 17:02:47 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4588 Υλικά: 2 μικρές πατάτες 70 γρ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών 200 γρ. leftovers κοτόπουλου 100 γρ. τυρί κρέμα protein 80

Το άρθρο WRAP ΠΑΤΑΤΑΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 2 μικρές πατάτες
  • 70 γρ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών
  • 200 γρ. leftovers κοτόπουλου
  • 100 γρ. τυρί κρέμα protein
  • 80 γρ. μουστάρδα
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • πάπρικα & αποξηραμένο θυμάρι
  • σαλάτα, ντοματίνια & αγγούρι
  • αλάτι

Το άρθρο WRAP ΠΑΤΑΤΑΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> POTATO TWISTERS https://dietstories.gr/sintages/potato-twisters/ Thu, 15 May 2025 14:39:41 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4586 Υλικά: 3 μέτριες πατάτες 1 κ.γ. αποξηραμένη ρίγανη 1/2 κ.γ. πάπρικα 2 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι   View this post on

Το άρθρο POTATO TWISTERS εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 3 μέτριες πατάτες
  • 1 κ.γ. αποξηραμένη ρίγανη
  • 1/2 κ.γ. πάπρικα
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι

Το άρθρο POTATO TWISTERS εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]>