Μερίδες Συνταγής: 2
Υλικά
Για τη σαλάτα
Για τη σάλτσα
Πλένουμε τα λαχανικά καλά και τα αφήνουμε να στεγνώσουν τελείως πριν τα κοψουμε και τα βάλουμε στα βάζα.
Βράζουμε τον αρακά για περίπου 20 λεπτά και τον σουρώνουμε.
Σε βάζο που κλείνει με καπάκι βάζουμε το κατσαρό μαρούλι στον πάτο. Στη συνέχεια βάζουμε τα ραπανάκια, τον αρακά, τις ρέβες, το αγγούρι και τέλος τα στικς του σέλερι.
Κλείνουμε καλά τα βάζα,
Σε μικρότερο βαζάκι ή άλλο δοχείο βάζουμε το χυμό από σαγκουίνι με τη μαρμελάδα πορτοκάλι και ανακατεύουμε πολύ καλά.
Δεν προσθέτουμε τη σάλτσα πορτοκαλιού στη σαλάτα για να μην πανιάσουν τα λαχανικά, το κάνουμε ακριβώς πριν καταναλώσουμε τη σαλάτα.
Για περισσότερες συνταγές για σαλάτες, πατήστε εδώ.
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Aνά μερίδα:
Υλικά για 30 τυροπιτακια: 500 Φαρίν απ 75 γρ. ηλιέλαιο 150 ml νερό 150 γρ. γιαούρτι 150 φέτα light 1
Τέλεια ιδέα για σαλατα ως ένα πλήρες γεύμα! Υλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. κινόα H&B 500 ml ζωμό λαχανικών
Υλικά: Για τη σαλάτα: 1 συσκευασία θράψαλο Ειρηνικού 7thalasses seafood 2 κόκκινες πιπεριές chilli σε ροδέλες 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
