ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ, ΚΑΣΙΟΥΣ ΚΑΙ ΣΟΥΣΑΜΙ
Συστατικά
- 1 κούπα ρόκα
- 1 κούπα μαρούλι
- ½ κούπα ρεβίθια βρασμένα ή ψημένα
- 2 κ.σ. κάσιους
- 1 κ.σ. σουσάμι λευκό ή ανάμεικτο
sauce με ταχίνι
- 1 κ.γ. μέλι
- 1 κ.γ. λεμόνι
- 1 κ.γ. ταχίνι
- αλάτι και πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά μερίδα:
- Ενέργεια: 217 kcal
- Υδατάνθρακες: 25.5 γρ.
- Πρωτεΐνη: 8.9 γρ.
- Λιπαρά: 17 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 9.1 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 5.2 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Τέλεια ιδέα για σαλατα ως ένα πλήρες γεύμα! Υλικά για