μπάρες

Οι πιο καλοκαιρινές, δροσερές & θρεπτικές μπαρες με βρώμη και γιαούρτι είναι εδώ και θα σας ξετρελάνουν.   Υλικά: Για

Πάμε μαζί να φτιάξουμε τις πιο τέλειες μπάρες με φιστίκι & καραμέλα, που στη βάση τους περιέχουν ρυζογκοφρέτες. Τι θα

Πανεύκολη συνταγή για θρεπτικές no bake μπαρες με βασιλικούς χουρμάδες και  μόνο 4 υλικά! Για 8 μπάρες θα χρειαστούμε: 150

Για τις μπάρες: 1 1/2 κούπα νιφάδες βρώμης 1/2 κούπα τρίμμα καρύδας 1 κ.σ. λιναρόσπορο μουλιασμένο σε 3 1/2 κ.σ.

Υλικά για 8 μπάρες: Για τη ζύμη 120 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 2 κ.σ. βούτυρο ελαφρύ (χαμηλών λιπαρών) 100 γρ. στραγγιστό

Υλικά για 4 μεγάλες μπάρες (8 μερίδες) Για τη ζύμη 50 γρ. αλευρι αμυγδάλου 50 γρ. αλευρι βρώμης 30 γρ.

Μερίδες Συνταγής: 16 Υλικά: 225 γρ. νιφάδες βρώμης 1 κούπα αποξηραμένα σύκα και δαμάσκηνα ψιλοκομμένα 2 κ.σ. λιναρόσπορο 1 κ.σ.

Υλικά για 16 μπάρες:  230 γρ. νιφάδες βρώμης 40 γρ. λιναρόσπορο καφέ κοπανιστό 50 γρ. αμύγδαλα ψιλοκομμένα 40 γρ. αποξηραμένα

Υλικά (για 16 μερίδες):  2 κούπες νιφάδες βρώμης 1 κούπα κολοκυθόσπορο (ή ανάμικτο κολοκυθόσπορο-ηλιόσπορο-λιναρόσπορο) 1½ κούπες νιφάδες ρυζιού ½ κούπα

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.