κουνουπίδι

Ενθαρρύνουμε zero food waste, φτιάχνοντας φανταστικές βελουτέ σούπες με ότι λαχανικά έχουμε σπίτι! Σήμερα προτείνουμε την πιο τέλεια σούπα με

Υλικά (για 4 μερίδες): 400 γρ. ζυμαρικά ολικής αλέσεως 1 μέτριο κουνουπίδι 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 5 λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες 200

Υλικά (για 3 μερίδες): 1 μέτριο κουνουπίδι 1 μεγάλη Πιπεριά Φλωρίνης ψιλοκομμένη 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κ.σ. ελαιόλαδο 20 γρ.

Vegan συνταγάρα με ψητο κουνουπιδι και σαλτσα αμυγδαλου!! Ένα ελαφρύ και νόστιμο πιάτο κατάλληλο για όποιον αναζητεί να αυξήσει την πρόσληψη των

Μερίδες Συνταγής: 4  Υλικά:  7 αυγά 1 μικρό κεφάλι κουνουπίδι 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη 3 κούπες λαχανίδα ψιλοκομμένη 1 κρεμμύδι

Υλικά (για 2 μερίδες):  1 μικρό κεφάλι κουνουπίδι 2 μεγάλα αυγά   120 γρ. ψωμί μπαγιάτικο ή φρυγανιές 1 χούφτα

Χούμους κουνουπιδιού  Υλικά (για 1 μικρό μπολ):  1½ κούπα ωμό κουνουπίδι 200 γρ. βρασμένα ρεβίθια χυμό από ½ λεμόνι λίγο

Υλικά για 2 μερίδες:  1 μέτριο κουνουπίδι 1 αυγό ¼ κούπας ρεγκάτο light 1 ματσάκι βασιλικό 1 κ.γ. αποξηραμένη ρίγανη

Υλικά (για 3 μερίδες):  1 μεγάλο κουνουπίδι 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 300 γρ. φρέσκα μανιτάρια 1 κ.γ. βούτυρο 1 κ.σ.

Υλικά για 4 μερίδες:  Για τα κεφτεδάκια  1 μικρό κουνουπίδι 1 κούπα βρασμένη κινόα 2/3 κούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό ½

Υλικά για τα κεφτεδάκια:  500 γρ. άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς 1 αυγό   50 γρ. αλεύρι (ή όσο πάρουν τα κεφτεδάκια

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.