Συστατικά:
- 5 φύλλα λάχανο
- 2 καρότα κομμένα σε λεπτές λωρίδες με peeler
- 15 γρ. σταφίδες
- 10 γρ. κάσιους
- 2 κ.σ. παπαρουνόσπορο
- 2 φέτες ψητό ανανά
Sauce ανανά:
- 1 κ.γ. μέλι ή σιρόπι αγαύης
- 1 κ.σ. χυμό λεμόνι
- 2 κ.σ. πολτοποιημένο ανανά
ΣΑΛΑΤΑ ΛΑΧΑΝΟ ΚΑΡΟΤΟ ΜΕ ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΣΙΟΥΣ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά σαλάτα:
- Ενέργεια: 264 kcal
- Υδατάνθρακες: 47 γρ.
- Πρωτεΐνη: 5.1 γρ.
- Λιπαρά: 6.9 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 1.1 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 7.7 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά για 30 τυροπιτακια: 500 Φαρίν απ 75 γρ. ηλιέλαιο 150 ml νερό 150 γρ. γιαούρτι 150 φέτα light 1
Τέλεια ιδέα για σαλατα ως ένα πλήρες γεύμα! Υλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. κινόα H&B 500 ml ζωμό λαχανικών
Υλικά: Για τη σαλάτα: 1 συσκευασία θράψαλο Ειρηνικού 7thalasses seafood 2 κόκκινες πιπεριές chilli σε ροδέλες 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο