κάρυ

Υλικά για το κάρυ: 250 γρ. γίγαντες Ελλήνων Παραγωγών Δυτικής Μακεδονίας 3αλφα 260 γρ. καθαρισμένη γλυκοπατάτα σε κυβάκια 1 κρεμμύδι

Αγαπάμε τα όσπρια μας και όλοι ξέρουμε πόσο ωφέλιμα είναι για την υγεία και το βάρος μας! Ευκαιρία με τη

Ένα καταπληκτικό φαγητό με asian επιρροές που θα τρελάνει μικρούς και μεγάλους, τα καλαμακια γλωσσας με γάλα καρύδας και κάρυ! Η

Υλικά για 2 άτομα: Για το κοτόπουλο 2 μεγάλα καλαμάκια κοτόπουλου από στήθος (ή 120 γρ. φιλετο από στήθος κοτόπουλου)

Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά Για το κάρυ με κολοκύθα και ρεβύθια 450 γρ. καθαρισμένη κολοκύθα τεμαχισμένη σε μικρά κομμάτια (περίπου

Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 250 γρ. πράσινες φακές 1 κούπα ρύζι μπασμάτι 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες

Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 5 κούπες φακές beluga (ή απλές) βρασμένες και σουρωμένες 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 400 γρ. ψιλοκομμένες

Yλικά για 4 μερίδες:  250 γρ. κόκκινες φακές 150 ml γάλα καρύδας light 400 γρ. γλυκοπατάτες σε κομμάτια 2-3 εκ.

Yλικά για 4 μερίδες:  500 γρ. φιλέτο από μπούτι κοτόπουλου σε κομματάκια 1 μάνγκο ώριμο καθαρισμένο σε κυβάκια 200 ml

Yλικά για 4 μερίδες:  1 2/3 κούπα ρεβίθια βρασμένα ½ μάνγκο 200 ml γάλα καρύδας light 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

Υλικά για 4 μερίδες:  ½ κολοκύθα κομμένη σε κομμάτια 3 εκ. 2 μελιτζάνες σε κυβάκια 2 πιπεριές φλωρίνης σε φέτες

Υλικά για 4 μερίδες:  1 κούπα κινόα 2 κούπες ζωμό λαχανικών 2 κούπες καθαρισμένα και πλυμένα φουντάκια μπρόκολου 1 μεγάλο

Υλικά (για 4 μερίδες):  500 γρ. φιλέτο από μπούτι κοτόπουλου 1 φρέσκος ανανάς 40 γρ. κάσιους ή αμύγδαλα 30 ml

Υλικά για 6 μερίδες:  500 γρ. φιλέτο κοτόπουλου σε μικρά κομμάτια 300 ml γάλα καρύδας light 200 γρ. ψιλοκομμένα ντοματάκια

Μερίδες Συνταγής: 4  Υλικά:  450 γρ. καθαρισμένη κολοκύθα σε κομμάτια των 2 εκατοστών  30 γρ. τζίντζερ φρέσκο καθαρισμένο και κομμένο

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.