κολοκύθια

Brownies φτιάχνονται σχεδόν με όλα τα λαχανικά και εδώ δοκιμάζουμε brownies με κολοκύθια. Υλικά: 100 γρ. Αλεύρι Σίκαλης  2 μέτρια

Υλικά για. μερίδες zoodles με γαρίδες: 1 συσκευασία γαρίδες 60/ 80 7 ΘΑΛΑΣΣΕΣ 4 κολοκύθια  80 ml γλυκιά σάλτσα τσίλι

Αγαπημένα, καλοκαιρινά γεμιστα κολοκυθια με πλιγούρι που μας χορταίνουν, χωρίς όμως πολλές θερμίδες ! Yλικά για 6 γεμιστά: 6 στρογγυλά

Μια λαχταριστή συνταγή για Healthy brownies με κολοκυθια, για όλους εσάς που αγαπάτε τη σοκολάτα και έχετε αδυναμία σε πιο

Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 5 αυγά 2 κολοκύθια τριμμένα 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1/4 κούπας ρεγκάτο light ½

Υλικά για 4 μερίδες: 3 κίτρινα (ή πράσινα) κολοκύθια 50 γρ. κιμά σόγιας ½ ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο ½ κόκκινη πιπεριά

Yλικά για 4 μερίδες: 4 στρογγυλά κολοκύθια ½ κούπα πλιγούρι 8-10 ντοματίνια 1 κ.σ. κουρκουμά 1 λευκό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1

Yλικά για 3 μερίδες:  6 μεγάλα κολοκύθια 1½ κούπα κιμά σόγιας 4½ κούπες ζωμό λαχανικών   400 ml συμπυκνωμένο χυμό

Υλικά για 6 μερίδες:  2 μεγάλα κολοκύθια 100 γρ. ψωμί μπαγιάτικο 1 χούφτα μείγμα φρέσκων μυρωδικών (βασιλικό, δυόσμο, θυμάρι, δεντρολίβανο)

Υλικά για 6 μερίδες:  8 μέτρια κολοκύθια   2 ώριμα αβοκάντο ¼ κούπας κουκουνάρι 150 ml στραγγιστό γιαούρτι 2%  

Μερίδες Συνταγής: 2  Υλικά:  4 κολοκύθια 150 γρ. τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών (ή φυτικό τυρί κρέμα) 1 μεγάλη χούφτα φρέσκα

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.