παντζάρι

Φτιάξτε ένα κρεμώδες και απολαυστικό spread από παντζάρι και συνοδεύστε τα σνακ ή τα κυρίως πιάτα σας. Βελούδινο και ελαφρύ

Νόστιμα, παιχνιδιάρικα και γεμάτα ενέργεια pops παντζαριου που θα σας ξετρελάνουν! Ένα σνακ για τις ώρες που αισθανόμαστε περισσότερο παιδιά,

Χουμους κουρκουμά (GF, LF, V) Υλικά (για 1 μικρό μπολ): 200 γρ. βρασμένα ρεβίθια με τα υγρά τους χυμό από ½

Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά: ½ κούπα κους κους 1 μικρό βολβό παντζαριού 40 γρ. φέτα light 10 γρ. κουκουνάρι λίγο

Yλικά για 2 μερίδες:  4 κούπες λαχανίδα ή kale (ή άλλη πράσινη σαλάτα) 80 γρ. χαλούμι 40 γρ. καρύδια 2

Yλικά για 6 μερίδες:  Για τα gnocchi  500 γρ. πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους 2 κρόκους αυγού 170 γρ.

Συστατικά:  3 βολβοί παντζαριού βρασμένοι και κομμένοι σε τετραγωνάκια 1 κούπα ρόκα 50 γρ. φέτα light 10 γρ. καρύδια vinaigrette:

Υλικά (για 4 μερίδες):  Για την τάρτα  190 γρ. αλεύρι γ.ο.χ 40 γρ. βούτυρο 1 αυγό 1 κ.σ. νερό 1

Χούμους κουνουπιδιού  Υλικά (για 1 μικρό μπολ):  1½ κούπα ωμό κουνουπίδι 200 γρ. βρασμένα ρεβίθια χυμό από ½ λεμόνι λίγο

Υλικά (για 6 μερίδες):  3 καθαρισμένοι βολβοί παντζαριού κομμένοι στα 4 3 sticks σέλερι 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 κόκκινα μήλα

Υλικά για 4 μερίδες:  4 ψωμάκια για burger 3 βολβούς παντζαριού 1 κούπα βρώμη 1 μικρό αυγό ½ κρεμμύδι 1 σκελίδα

Υλικά για 16 τρούφες  ½ κούπα τρίμμα (ή νιφάδες) καρύδας ½ κούπα δημητριακά πρωινού χωρίς ζάχαρη 2 μικρά παντζάρια 2/3 κούπας

Μερίδες Συνταγής: 2  Υλικά:  3 βολβοί παντζαριού  σκόνη αποξηραμένου σκόρδου  2 κ.σ. ελαιόλαδο  αλάτι   

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.