ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ
Cloudbread stracciatella! Το τέλειο γλυκό σνακ φουλ στην πρωτεΐνη!! Υλικά:
Επειδή μου το ζητήσατε…σπιτική ΠΟΥΤΙΓΚΑ με 13 γραμμάρια πρωτεΐνης, λίγες
Το carrot cake έγινε μπάρα με φανταστική γεύση και υπέροχα
Γιορτινές ημέρες πλησιάζουν και τι καλύτερο από το να παρασκευάσετε
Αν κι εσύ αγαπάς το συνδυασμό σοκολατα-πορτοκαλι, σου έχω την
Χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς βούτυρο με 145 θερμίδες ανά
Χειμώνας έφτασε και σας έχω το ιδανικό ζεστό σοκολατένιο porridge!!
Τι θα χρειαστούμε για ένα ταψί ( 12 κομμάτια ):
Απίθανο κέικ κολοκυθας χωρις ζαχαρη, με ΕΝΑ ΜΟΝΟ ΑΝΑΚΑΤΕΜΑ που
Υλικά: 300 γρ. ρεβίθια βρασμένα και στραγγισμένα 40 γρ. φιστικοβούτυρο
Υλικά: 150 ml κεφιρ ΟΛΥΜΠΟΣ 3 κ.σ. σπόροι chia 1
Υλικά: 4 τορτίγιες 100 γρ. τυρί κρέμα protein 20 γρ.
Υλικά: 3 κούπες (270 γρ.) νιφάδες βρώμης 2 κούπες (480
Υλικά: 2 συσκευασίες Κεφίρ με μύρτιλο ΟΛΥΜΠΟΣ 100 γρ. φρέσκα
Υλικά: 10 βασιλικούς χουρμάδες 60 γρ. φιστικοβούτυρο 50 γρ. μαύρη
ΥΛΙΚΑ: 150 γρ. πραλίνα από 100% καρπό φιστίκι Αιγίνης χωρίς