ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ
Με 84 θερμίδες ΜΟΝΟ ανά μπάρα ,αυτές είναι οι πιο
Πανεύκολα, νηστίσιμα, με 3 μόνο υλικά και 10 λεπτά ψήσιμο,
Καραμελένια πρωτεϊνικά βραχακια με ΜΟΝΟ 128 θερμίδες το ένα και
Νηστισιμα carrot cake energy balls με μόνο 70 θερμίδες το
Νηστεία χωρίς χαλβα γίνεται; Δε γίνεται.. Χαλβας με λίγες θερμίδες
Μους κέικ, Νηστίσιμο γλυκάκι με αγαπημένο συνδυασμό σοκολάτα- πορτοκάλι!! Με
Cloudbread stracciatella! Το τέλειο γλυκό σνακ φουλ στην πρωτεΐνη!! Υλικά:
Επειδή μου το ζητήσατε…σπιτική ΠΟΥΤΙΓΚΑ με 13 γραμμάρια πρωτεΐνης, λίγες
Το carrot cake έγινε μπάρα με φανταστική γεύση και υπέροχα
Γιορτινές ημέρες πλησιάζουν και τι καλύτερο από το να παρασκευάσετε
Αν κι εσύ αγαπάς το συνδυασμό σοκολατα-πορτοκαλι, σου έχω την
Χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς βούτυρο με 145 θερμίδες ανά
Χειμώνας έφτασε και σας έχω το ιδανικό ζεστό σοκολατένιο porridge!!
Τι θα χρειαστούμε για ένα ταψί ( 12 κομμάτια ):
Απίθανο κέικ κολοκυθας χωρις ζαχαρη, με ΕΝΑ ΜΟΝΟ ΑΝΑΚΑΤΕΜΑ που
Υλικά: 300 γρ. ρεβίθια βρασμένα και στραγγισμένα 40 γρ. φιστικοβούτυρο
Υλικά: 150 ml κεφιρ ΟΛΥΜΠΟΣ 3 κ.σ. σπόροι chia 1
Υλικά: 4 τορτίγιες 100 γρ. τυρί κρέμα protein 20 γρ.
