ντοματινια
Σήμερα με χαρά σας παρουσιάζω ένα καινούριο αγαπημένο γεύμα, που
Υλικά για 2 άτομα: Για τη σαλάτα 2/3 κούπας λευκή
Yλικά για 4 μερίδες: 200 γρ. ζυμωτό γλυκό τραχανά 200
Υλικά για 4 άτομα: 250 γρ. σαρδελες φιλεταρισμένες ψιλοκομμένες 300
Υλικά για 2 άτομα: 250 γρ. σαρδελες φιλεταρισμένες 20 ντοματίνια
Yλικά για 2 μερίδες: ½ κούπα κινόα 1 κούπα ζωμός
Yλικά για 2 μερίδες: 100 γρ. σιτάρι 2 κούπες ζωμό
Yλικά για 4 μερίδες: 200 γρ. γλυκό τραχανά ζυμωτό 1
Yλικά για 4 μερίδες: 400 γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου
Yλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. φακές 1 αβοκάντο σε
Yλικά για 4 μερίδες: 1 κούπα φακές beluga 2½ κούπες
Συστατικά (για 4 μερίδες): 500 γρ. πένες ολικής βρασμένες 2
Συστατικά: 1 κούπα βρασμένη κινόα 10 ντοματίνια ½ αγγούρι κομμένο