ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑΤΑ
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 7 αυγά 1 μικρό κεφάλι κουνουπίδι
Yλικά για 4 μερίδες: 450 γρ. φρέσκο ή κατεψυγμένο αρακά
Yλικά για 3 μερίδες: Για τη σάλτσα ντομάτας 1 μικρό
Yλικά για 4 μερίδες: 500 γρ. φιλέτο από μπούτι κοτόπουλου
Yλικά για 4 μερίδες: 450 γρ. φρέσκα ή κατεψυγμένα φασολάκια
Yλικά για 4 μερίδες: 450 γρ. καλαμάρι σε ροδέλες κατεψυγμένο
Yλικά για 2 μερίδες: 4 πίτες τορτίγια 2 κόκκινες πιπεριές
Υλικά για 2 μερίδες: Για το ψαρονέφρι 500 γρ. ψαρονέφρι
Υλικά (για 3 μερίδες): 500 γρ. φιλέτο κοτόπουλου σε τεμμάχια
Yλικά για 4 μερίδες: 1 2/3 κούπα ρεβίθια βρασμένα ½
Yλικά για 5 μερίδες (5 burger): Για τα μπιφτέκια: 150
Yλικά για 2 μερίδες (4 μπιφτέκια): 200 γρ. βρασμένο ή
Υλικά για 2 μερίδες: 2 μπριζόλες t-bone (400 γρ. με
Μερίδες Συνταγής: 3 Υλικά για 6 μπιφτέκια: Για τα μπιφτέκια
Yλικά για 6 μερίδες: Για τα gnocchi 500 γρ. πατάτες
Yλικά για 3 μερίδες (12 spring rolls): 3 φύλλα κρούστας
Υλικά για 8 μερίδες: 3 πράσα κομμένα σε λωρίδες 2
Υλικά για 2 μερίδες: 4 soft taco shells (4 μικρές
Υλικά: 400 γρ. βρασμένα ρεβίθια 50 γρ. ταχίνι 40 γρ.
Υλικά για 4 μερίδες: 6 κόκκινες πιπεριές 2 κρεμμύδια ξερά