ΝΗΣΤΕΙΑ
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 250 γρ. πράσινες φακές 1 κούπα
Υλικά (για 4 μερίδες): 250 γρ. noodles ρυζιού 120 γρ.
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 5 κούπες φακές beluga (ή απλές)
Υλικά (για 4 μερίδες): 2 μεγάλη γλυκοπατάτες Ηλείας (400 γρ.
Υλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. φασόλια μαυρομάτικα 3 μανταρίνια
Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά για 2 μερίδες: 1 μάνγκο 10
Yλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. φακές 1 αβοκάντο σε
Yλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. κόκκινες φακές 150 ml
Yλικά για 4 μερίδες: 1 κούπα φακές beluga 2½ κούπες
Yλικά για 2 μερίδες: 1 αβοκάντο 1/3 μάνγκο ½ κούπα
Υλικά για 4 μερίδες: ½ κολοκύθα κομμένη σε κομμάτια 3
Υλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. φακές 1 ρόδι καθαρισμένο
Υλικά (για 6 μερίδες): 3 κούπες καρότα κομμένα σε ροδέλες
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 700 γρ. καλαμαράκια (φρέσκα ή κατεψυγμένα)