σούπα

Αγαπημένοι μου φίλοι, ξέρετε πόσο πολύ αγαπώ τις σούπες λαχανικών!! Έχετε δει τις άπειρες συνταγές που κάνουμε κάθε χειμώνα! Ήρθε

Ενθαρρύνουμε zero food waste, φτιάχνοντας φανταστικές βελουτέ σούπες με ότι λαχανικά έχουμε σπίτι! Σήμερα προτείνουμε την πιο τέλεια σούπα με

Λατρεύουμε να μαγειρεύουμε σουπίτσες γιατί μας βοηθούν να χορταίνουμε με λίγες θερμίδες γεμίζοντας μας με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Πάμε να

Πεντανόστιμη σουπα σολομου παραδοσιακή συνταγή από τη Φινλανδία που φάγαμε ξετρελαθήκαμε και προσαρμόσαμε στο dietstories. Δοκιμάστε την και θα με θυμηθείτε,

Τι πιο ωραίο τώρα που άρχισαν για τα καλά τα κρύα, να ζεσταθούμε με μια νόστιμη και σπιτική σούπα. Ευκαιρία,

Οι χαμηλές θερμοκρασίες θέλουν σουπίτσα και σήμερα φτιάχνουμε βελουτέ σουπα με πρασα και πατάτες που θα μας ζεστάνει και θα

Υλικά για 4 μερίδες: 600 γρ. φρέσκο σπανάκι 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 600 ml ζωμό λαχανικών 2 κ.σ. (40

Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 2½ κούπες γίγαντες βρασμένοι και σουρωμένοι 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1 κ.σ. ελαιόλαδο 4 κούπες ζωμό

Υλικά για 4 μερίδες: 3 κούπες kale 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 μέτριες πατάτες (150 γρ. η μία) τεμαχισμένες 1 πράσο

Υλικά για 4 μερίδες: ½ μεγάλο κεφάλι μωβ μπρόκολο 1 μεγάλη γλυκοπατάτα Ηλείας 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Μερίδες Συνταγής: 3 Υλικά: 2/3 κούπας φακές βρασμένες 1 κούπα κάστανα βρασμένα ½ κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1 κ.γ. ελαιόλαδο 3

Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 1 μεγάλο φινόκιο (600 γρ.) 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1 μεγάλη πατάτα (300 γρ.) 1 κ.σ.

Yλικά για 4 μερίδες: 3 κούπες μωβ λάχανο ψιλοκομμένο 1 λίτρο ζωμό λαχανικών 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κ.σ. ελαιόλαδο ¼

Υλικά ( 2 μερίδες) 1 μεσαίο μπρόκολο 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. καστανή ζάχαρη 3 κούπες

Υλικά για 4 μερίδες: 1 σελινόριζα 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κούπα γάλα 1,5% 50 ml κρέμα γάλακτος light 5 κούπες

Μερίδες Συνταγής: 6 Υλικά: ½ μεσαίο μπρόκολο (μόνο τα φουντάκια) 2 κρεμμύδια ξερά ψιλοκομμένα 1 σκελίδα σκόρδο 1 κόκκινη πιπεριά

Yλικά για 4 μερίδες: 200 γρ. γλυκό τραχανά ζυμωτό 1 λίτρο νερό 3 φρέσκες ώριμες ντομάτες (ή 4 πομοντόρια) 2

Yλικά για 2 μερίδες:  1 ώριμο αβοκάντο 1 αγγούρι χωρίς φλούδα και σπόρια 2 κούπες νερό χυμό από ½ lime

Υλικά για 4 μερίδες:  6 κόκκινες πιπεριές 2 κρεμμύδια ξερά ψιλοκομμένα 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας 200 ml συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας

Υλικά για 6 μερίδες:  100 γρ. βρασμένα και καθαρισμένα κάστανα 1 μεγάλη γλυκοπατάτα πορτοκαλί σε κομμάτια των 2 εκ. 2

Υλικά για 6 μερίδες:  2 γλυκοπατάτες πορτοκαλί καθαρισμένες & κομμένες σε κομμάτια 2 εκ. 2 καρότα κομμένα σε ροδέλες 1

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.