ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑΤΑ
Υλικά για 6 μερίδες: 8 μέτρια κολοκύθια 2 ώριμα αβοκάντο
Υλικά (για 4 μερίδες): 400 γρ. ζυμαρικά ολικής αλέσεως 1
Υλικά: 200 γρ. κατεψυγμένο αρακά 1 κ.σ ταχίνι 6–7 φύλλα
Yλικά για 8 μπιφτέκια: 1 μέτρια γλυκοπατάτα 1 κούπα βρασμένα
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά Για το αρνί: 2 καρέ αρνιού
Υλικά για 3 μερίδες: 250 γρ. ζυμαρικά από ρεβίθια 50
Υλικά (για 3 μερίδες): 1 μέτριο κουνουπίδι 1 μεγάλη Πιπεριά
Υλικά (για 1 μικρό μπολ): Για το χουμους 200 γρ.
Vegan συνταγάρα με ψητο κουνουπιδι και σαλτσα αμυγδαλου!! Ένα ελαφρύ
Υλικά για 6 μερίδες: 1 μικρή κολοκύθα 2 μέτρια κρεμμύδια
Yλικά για 4 μερίδες: 200 γρ. ζυμωτό γλυκό τραχανά 200
Υλικά για 4 άτομα: 250 γρ. σαρδελες φιλεταρισμένες ψιλοκομμένες 300
Υλικά για 2 μερίδες: 450 γρ. λαχανακια Βρυξελλών φρέσκα ή
Υλικά για τη ζύμη (για 6 πεϊνιρλι): 3½ κούπες αλεύρι
Υλικά για τη ζύμη (για 2 πίτσες): 2 κούπες αλεύρι
Yλικά για 2 μερίδες: 1 μικρή κολοκύθα 100 γρ. ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 2½ κούπες γίγαντες βρασμένοι και σουρωμένοι
Υλικά για 2 άτομα: 250 γρ. σαρδελες φιλεταρισμένες 20 ντοματίνια
Yλικά για 3 μερίδες (12 φλογέρες): 3 φύλλα κρούστας 80
Yλικά για 4 μερίδες: 200 γρ. πικάντικο ή γλυκό τραχανά