ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑΤΑ
Υλικά για 2 μερίδες: 2 στήθη κοτόπουλου 2/3 κούπας τρίμμα
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 6 αυγά 1½ κούπα ψημένη κολοκύθα
Υλικά για 4 μερίδες: ½ κολοκύθα κομμένη σε κομμάτια 3
Υλικά για 4 μερίδες: 150 γρ. κινόα 300 ml νερό
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 350 γρ. λουκάνικο κοτόπουλου 4 κόκκινες
Υλικά για 6 μερίδες: 100 γρ. βρασμένα και καθαρισμένα κάστανα
Υλικά για 4 μερίδες: Για τον κιμά 300 γρ. κιμάς
Υλικά για 6 μερίδες: 2 γλυκοπατάτες πορτοκαλί καθαρισμένες & κομμένες
Υλικά για 3 μερίδες: 200 γρ. λεπτά noodles ρυζιού 200
Υλικά για 4 μερίδες: 500 γρ. μανιτάρια λευκά ψιλοκομμένα 1
Υλικά για 4 μερίδες: 2 μεγάλες γλυκοπατάτες ελληνικές κομμένες σε
Υλικά για 2 μερίδες: 2 μοσχαρίσιες μπριζόλες άπαχες (400 γρ.
Υλικά για 6 μερίδες Για τα κεφτεδάκια κοτόπουλου: 650 γρ.
Υλικά για 2 μερίδες: 1 μεγάλη γλυκοπατάτα 200 γρ. κιμάς
Υλικά για 6 μερίδες: 2½ κούπες φρέσκο ή κατεψυγμένο σπανάκι
Υλικά για 4 μερίδες: 1 κούπα κινόα 2 κούπες ζωμό
Υλικά για 6 μερίδες: 7 μεγάλα καρότα 1 μεγάλο κρεμμύδι
Υλικά για 4 μερίδες: 8 μεγάλες πιπεριές χρωματιστές 1 κούπα
Υλικά για 10 μερίδες: 1 κούπα κινόα 2 κούπες ζωμό
