ΑΛΜΥΡΑ ΣΝΑΚ
Yλικά για 2 μερίδες: 100 γρ. ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ νηστίσιμο σε φετάκια
Υλικά για 4 άτομα (8 καλαμακια κοτοπουλου ): Για τα
Υλικά για 2 μερίδες 2 ψωμάκια για burger 400 γρ.
Υλικά για 2 μερίδες 400 γρ. μωβ πατάτες Περού 2
Υλικά για τη ζύμη (για 2 πίτσες): 2 κούπες αλεύρι
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 5 αυγά 2 κολοκύθια τριμμένα 1
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά για καλαμάκια με λαχανικά: 1 μικρή
Υλικά (για 12 muffins): 150 γρ. σπανάκι φρέσκο (ή κατεψυγμένο)
Υλικά (Για 20 πίτες): 3 κούπες αλεύρι γ.ο.χ. ¾ κούπας
Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά Για τη σάλτσα ντομάτας 1 μικρό
Υλικά για φαλαφελ 400 γρ. βρασμένα ρεβίθια 50 γρ. αλεύρι
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά Για το κάρυ με κολοκύθα και
Υλικά για 2 τάρτες (4 μερίδες): Για τη ζύμη 100
Υλικά (για 12 κομμάτια): 500 γρ. γλυκοπατάτα καθαρισμένη και περασμένη
Υλικά για 2 μερίδες: 6 μικρά μαλακά τακος 100 γρ.
Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά: ½ κούπα κους κους 1 μικρό
Yλικά για 2 μερίδες: 4 τορτίγιες 200 γρ. φιλέτο από
