γλυκοπατάτα
Απίθανη, πανεύκολη πιτα γλυκοπατάτας χωρίς φύλλο! Υλικά: 125 γρ. αλεύρι
Υλικά για 3 μερίδες: Για το ψαρονέφρι 500 γρ. ψαρονέφρι
Yλικά για 8 μπιφτέκια: 1 μέτρια γλυκοπατάτα 1 κούπα βρασμένα
Yλικά για 2 μερίδες: 200 γρ. πατάτες καθαρισμένες και κομμένες
Υλικά για 4 άτομα: 1 κούπα πλιγούρι 150 γρ. λαχανάκια
Υλικά (για 12 κομμάτια): 500 γρ. γλυκοπατάτα καθαρισμένη και περασμένη
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά Για τα καλαμακια κοτοπουλου 500 γρ.
Υλικά (για 4 μερίδες): 2 μεγάλη γλυκοπατάτες Ηλείας (400 γρ.
Yλικά για 2 μερίδες: 180 γρ. γλυκοπατάτα καθαρισμένη και κομμένη
Yλικά για 2 μερίδες: 4 πίτες τορτίγια 2 κόκκινες πιπεριές
Υλικά για 6 μερίδες: 100 γρ. βρασμένα και καθαρισμένα κάστανα
Υλικά για 6 μερίδες: 2 γλυκοπατάτες πορτοκαλί καθαρισμένες & κομμένες
Υλικά για 4 μερίδες: 2 μεγάλες γλυκοπατάτες ελληνικές κομμένες σε
Υλικά για 2 μερίδες: 1 μεγάλη γλυκοπατάτα 200 γρ. κιμάς
Υλικά (για 2 μερίδες): Για τα καλαμάκια κοτόπουλου 400 γρ.
Υλικά (για 6 μερίδες): 500 γρ. άπαχο μοσχαρίσιο κιμά 1
Υλικά για 4 μερίδες: 1 κόφτης λαχανικών σπιράλ (spiralizer- βρίσκεται
Υλικά (για 16 μερίδες): 600 γρ. γλυκοπατάτα καθαρισμένη και περασμένη