ΣΟΥΠΕΣ
Μερίδες Συνταγής: 3 Υλικά: 2/3 κούπας φακές βρασμένες 1 κούπα
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 1 μεγάλο φινόκιο (600 γρ.) 1
Yλικά για 4 μερίδες: 3 κούπες μωβ λάχανο ψιλοκομμένο 1
Υλικά ( 2 μερίδες) 1 μεσαίο μπρόκολο 1 ξερό κρεμμύδι
Υλικά για 4 μερίδες: 1 σελινόριζα 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
Μερίδες Συνταγής: 6 Υλικά: ½ μεσαίο μπρόκολο (μόνο τα φουντάκια)
Yλικά για 4 μερίδες: 200 γρ. γλυκό τραχανά ζυμωτό 1
Yλικά για 2 μερίδες: 1 ώριμο αβοκάντο 1 αγγούρι χωρίς
Υλικά για 4 μερίδες: 6 κόκκινες πιπεριές 2 κρεμμύδια ξερά
Υλικά για 6 μερίδες: 100 γρ. βρασμένα και καθαρισμένα κάστανα
Υλικά για 6 μερίδες: 2 γλυκοπατάτες πορτοκαλί καθαρισμένες & κομμένες
Υλικά για 4 μερίδες: 2 μεγάλες γλυκοπατάτες ελληνικές κομμένες σε
Υλικά για 6 μερίδες: 7 μεγάλα καρότα 1 μεγάλο κρεμμύδι
Υλικά για 6 μερίδες: 600 γρ. κολοκύθα καθαρισμένη και κομμένη
Υλικά για 4 μερίδες: 6 πράσινες πιπεριές κέρατο ψιλοκομμένες 1
Υλικά (για 4 μερίδες): 1 πεπόνι 1 αγγούρι 2 κ.σ.
Υλικά για 4 μερίδες: 450 γρ. γαρίδες καθαρισμένες κατεψυγμένες 5
Υλικά για 6 μερίδες: 1 μικρή κολοκύθα 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
Υλικά (για 6 μερίδες): 3 κούπες καρότα κομμένα σε ροδέλες
Υλικά (για 6 μερίδες): 3 καθαρισμένοι βολβοί παντζαριού κομμένοι στα