Vegan
Υλικά για 2 μερίδες: 6 καρότα 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1/2
Με αυτά τα brownies πρωινου θα αισθάνεστε την κάθε μέρα
Yλικά για 20 μπισκότα: 180 γρ. φρέσκα σύκα καθαρισμένα 130
Yλικά για 16 τεμάχια: 1¼ κούπας πολέντα 1 λίτρο ζωμό
Υλικά: 500 ml χυμό ντομάτας 1 κ.γ. μείγμα ιταλικών μπαχαρικών(ή
Υλικά για 4 τάρτες: 100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 100 γρ.
Υλικά για 4 γρανίτες: 1 LIPTON ICE TEA GREEN WHITE
Υλικά (για 4 μερίδες): 400 γρ. ζυμαρικά ολικής αλέσεως 1
Υλικά (για 20 energy balls): 1 κούπα φράουλες καθαρισμένες 165
Υλικά: 200 γρ. κατεψυγμένο αρακά 1 κ.σ ταχίνι 6–7 φύλλα
Για τις μπάρες: 1 1/2 κούπα νιφάδες βρώμης 1/2 κούπα
Yλικά για 8 μπιφτέκια: 1 μέτρια γλυκοπατάτα 1 κούπα βρασμένα
Υλικά για 10 pancakes: 110 γρ. αλεύρι χωρίς γλουτένη 180
Υλικά για 2 ποτήρια: 2 πορτοκάλια 1 καρότο 1 κ.σ.
Υλικά (για 3 μερίδες): 1 μέτριο κουνουπίδι 1 μεγάλη Πιπεριά
Υλικά για 2 άτομα: Για τη σαλάτα 2/3 κούπας λευκή
Υλικά για 12 μερίδες: 320 γρ. γλυκοπατάτα καθαρισμένη και βρασμένη
Υλικά (για 1 μικρό μπολ): Για το χουμους 200 γρ.
Yλικά για 1 μερίδα: 100 γρ. βρασμένη λευκή κινόοα 2
Vegan συνταγάρα με ψητο κουνουπιδι και σαλτσα αμυγδαλου!! Ένα ελαφρύ
Υλικά για 6 μερίδες: 1 μικρή κολοκύθα 2 μέτρια κρεμμύδια