ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ

Αγαπημένο πιάτο στην πιο light εκδοχή του!! Κριθαροτο ολικης αλεσης συνδυασμένο με δύο εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης μία φυτική, τα μανιτάρια

Σήμερα μαγειρεύουμε πεννε ριγκατε ολικης αλεσης με κοτόπουλο και ψητά λαχανικά, ένα γεύμα ιδανικό για καλοκαιρινή, ελαφριά διατροφή που μπορεί να

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για να κάνουμε μια ισορροπημένη διατροφή, να χάσουμε κιλά και να προσέξουμε τον εαυτό

Λαχταριστές γεμιστες γλυκοπατατες με κοτόπουλο στο φούρνο, δοκιμάστε τις και θα γλείφετε τα δάχτυλά σας!! Υλικά (για 4 μερίδες): 2

Υλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. Knorr Asia noodles αυγού 40 ml Knorr Asia σάλτσα σόγιας 250 γρ. φιλέτο από

Φτιάχνουμε ίσως το πιο εύκολο και ιδανικό γεύμα για το lunch box της δουλειάς, ένα chicken bowl, χορταστικό και πανεύκολο.

Yλικά για 4 μερίδες: 600 γρ. φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα 1 κούπα ρύζι μπασμάτι 1 κ.σ. Γκαράμ Μασάλα 2 κούπες

Υλικά για 3 μερίδες: 3 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα 250 γρ. μανιτάρια λευκά 1 κρεμμύδι 80 γρ. τυρί

Υλικά για 2 άτομα: Για το κοτόπουλο 2 μεγάλα καλαμάκια κοτόπουλου από στήθος (ή 120 γρ. φιλετο από στήθος κοτόπουλου)

Υλικά για 4 άτομα (8 καλαμακια κοτοπουλου ): Για τα καλαμάκια 600 γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου 80 γρ. μουστάρδα

Υλικά για 2 άτομα: Για το κοτόπουλο 300 γρ. φιλέτο από μπούτι κοτόπουλου κομμένο σε μακρόστενες λωρίδες 1 κ.σ. λευκό

Υλικά για 4 μερίδες: Για το κοτόπουλο 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλου 200 γρ. φρέσκα μανιτάρια 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

Υλικά για 4 μερίδες: ½ κιλό αρακά φρέσκο (ή 200 γρ. κατεψυγμένο) 250 γρ. κοτόπουλο βραστό ή ψητό (μαδημένο με προύνι) αλάτι &

Yλικά για 2 μερίδες: 4 τορτίγιες 200 γρ. φιλέτο από μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα 1 κόκκινη πιπεριές κομμένες σε λωρίδες

Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά Για τα καλαμακια κοτοπουλου 500 γρ. φιλέτο από μπούτι κοτόπουλου χωρίς πέτσα 1 μεγάλο κρεμμύδι ξερό

Yλικά για 10-12 ταρτάκια Για τα ταρτάκια με πολεντα: ½ κούπα πολέντα 2 κούπες ζωμός λαχανικών 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1

Yλικά για 4 μερίδες: Για το κοτόπουλο: 200 γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου ψιλοκομμένο (ή 200 γρ. από leftovers κοτόπουλου)

Μερίδες Συνταγής: 2  Υλικά:  2 στήθη κοτόπουλου χωρίς πέτσα (450-500 γρ.) 50 γρ. κρέμα τυρί light 20 γρ. τριμμένο ρεγκάτο

Yλικά για 6 καλαμάκια:  300 γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου τεμμαχισμένο σε κομμάτια 2 εκ. 25 ρώγες σταφύλι χωρίς κουκούτσι

Yλικά για 2 μερίδες:  400 γρ. φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα 2 μικρές πράσινες πιπεριές jalapenos κομμένες σε ροδέλες 2 κ.σ.

Yλικά για 8 μερίδες: Για τα νατσος 1 κούπα αλεύρι καλαμποκιού Pan 220 ml νερό 1 πρέζα αλάτι Για τον

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.